Mechas Californianas

Olá Pessoal!!!

Já faz um tempinho que eu estava pensando em mudar um pouquinho o visual e, no sábado lá fui eu para o salão... A cabeleireira me deu a dica: “mechas californianas”. Concordei, e lá fomos nós, pensei que ela usaria uma das tantas técnicas difíceis que já vi pela internet, mas, para minha alegria (porque não tenho muita paciência para esperar), foi bem simples. Ela só prendeu meus cabelos bem no alto (quase na testa) e aplicou o produto nas pontas. Gostei do resultado...

Bjinhos e até a próxima.

Dieta Japonesa

Olá Pessoal,


Vou começar escrevendo sobre um assunto chato, mas que uma hora ou outra a gente se depara – DIETA. Bom, tudo começou porque eu estava me sentindo com uns quilinhos a mais, e comecei a pesquisar alguma dieta que se adequasse ao que eu queria: PERDER PESO RÁPIDO (e sem praticar exercícios físicos, é claro). Atendendo aos meus anseios, uma colega me indicou a tal “DIETA JAPONESA”, para quem não sabe como é, vou postar abaixo e vocês podem tirar suas próprias conclusões...Continuando, a tal dieta japonesa promete queimar um 1 kg por dia, quando vi isso fiquei super animada, afinal só uma semaninha e eu já perderia até mais do que preciso, então comecei a “bendita”....Gente!! Vocês não têm  noção da fome e mal estar que esta dieta causa , e olha que eu não consegui chegar no 3º dia. Acabei desistindo desta, mas a partir dela criei animo para me alimentar melhor, com menos fast-food, incluindo mais fibra, menos carboidrato, mais água...etc.... Estou conseguindo emagrecer não tão rapidamente quanto a tal dieta japonesa, mas, de uma maneira mais saudável.

Escrevam e comentem suas experiências, respondo os comentários!

Até a próxima,

Ana.

DIETA JAPONESA:
Segunda-feira
Café da manhã: 1 e 2
Almoço: 4 e 5
Jantar: 6 e 15

Terça-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 5, 6 e 7
Jantar: 16

Quarta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 4, 8 e 9
Jantar: 17

Quinta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 10, 11 e 12
Jantar: 18 e 19

Sexta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 9 e 13
Jantar: 20

Sábado
Café da manhã: 3
Almoço: 14
Jantar: 4

Domingo
Café da manhã: 3
Almoço: 6 e 7
Jantar: 21

Agora a tabela:
01 CAFÉ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR
02 CHÁ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR
03 CAFÉ COM UM BISCOITO AGUA E SAL
04 2 OVOS COZIDOS COM SAL
05 VERDURAS A VONTADE
06 1 BIFE GRANDE
07 FRUTAS A VONTADE
08 SALADA A VONTADE
09 TOMATE A VONTADE
10 1 OVO COZIDO
11 CENOURA CRUA OU RALADA
12 UMA FATIA DE QUEIJO
13 1 FILÉ DE PEIXE FRITO
14 FRANGO ASSADO A VONTADE
15 SALADA DE PEPINO
16 SÓ PRESUNTO A VONTADE
17 PRESUNTO E SALADA DE REPOLHO, CENOURA E CHUCHU A VONTADE
18 SALADA DE FRUTAS A VONTADE
19 IOGURTE NATURAL
20 BIFE E SALADA DE FRUTAS A VONTADE
21 COMER O QUE QUISER DENTRO DO REGIME